Burn-out klachten
Voel je je voortdurend uitgeput, gestrest, en overweldigd? Misschien heb je moeite om je te concentreren, ervaar je fysieke klachten, of voel je je emotioneel leeg.
Ik bied gespecialiseerde coaching en therapie, gericht op het herstellen van burn-out-klachten en het terugvinden van balans in je leven.
Wat is Burn-out?
Burn-out is een toestand van langdurige fysieke, emotionele en mentale uitputting, vaak het gevolg van aanhoudende stress en overbelasting. Zodra je dit ervaart, ben je al veel te lang over je eigen grenzen gegaan.
Je voelt je gevangen in een vicieuze cirkel van vermoeidheid, perfectionisme en het gevoel “door te moeten gaan.” Herstel vraagt om tijd, begrip en de juiste ondersteuning.
Wacht niet te lang als je burn-out klachten ervaart! Doorbreek de vicieuze cirkel en kom in een positieve spiraal!
Mijn Aanpak
Mijn missie is om je te begeleiden naar inzichten en bewustwording, zodat de onderliggende oorzaken van je burn-out helder worden. Zo krijg je de kans om gezonde gewoontes op te bouwen die jouw veerkracht, vertrouwen en kracht vergroten.
Iedere burn-out is uniek! Daarom werk ik met een persoonlijk en op maat gemaakt herstelplan. Door coaching en (lichaamsgerichte) therapie te combineren, afgestemd op jouw behoeften en hersteltempo.
Ik begeleid jou naar de inzichten in de oorzaken van jouw burn-out, waaronder stressfactoren, perfectionisme en overtuigingen die je energie beïnvloeden.
Traject
Gemiddeld zijn er 5-6 sessies nodig voor de aanpak van burn-out gerelateerde klachten.
Ik bied een Burn-out traject aan van 5 sessies gedurende 3 maanden.
We gaan op een dieper level onderzoeken waar jouw Burn-out klachten vandaan komen. Stap voor stap, laag voor laag, ga je je beter in je vel voelen, meer kracht ervaren en weer in jouw eigen unieke positieve spiraal komen. Het leven omarmen, op jouw manier.
Ik werk met de methodes: NEI-therapie, TTC (talking to the chakra's), AFT (geur/aroma) en systemische coaching (familieopstelling).
Je hebt ook de optie om een losse NEI-sessie, TTC-sessie of familieopstelling te boeken.
Gratis kennismaking
Benieuwd dit iets voor jou is? Ik bied een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Hierin bespreken we jouw vragen en behoeften, en kijken we samen welke begeleiding het beste bij je past.